1
Υγεία / Νερό και κράμπες
« στις: 24/05/09, 11:27 »
Αγαπητοί ντοκτοράδες, φυσικοθεραπεφτάδες και λοιποί γνώστες,
Είχα περίπου μια βδομάδα που απείχα από οποιοδήποτε είδος άσκησης μέχρι που ξεκίνησα για μια απ τις συνηθισμένες μου ποδηλατάδες. Στα πρώτα 5 χλμ αναγκάστηκα να γυρίσω, γιατί ένιωθα ένα τράβηγμα στη μία γάμπα και καταλάβαινα πως αν ζοριζόμουν λίγο ακόμα θα πάθαινα κράμπα.
Έτυχε λίγο μετά το συμβάν, να ακούσω πως το πολύ νερό μπορεί να ευνοεί την παρουσίαση μιας κράμπας. Το θέμα είναι πως τη βδομάδα αποχής έπινα πάρα πολύ νερό. (μιλάμε για 7 κι 8 λίτρα ημερισίως)
Ηερώτησή μου είναι αν όντως μπορεί να "φταίει" το νερό.
Ευχαριστώ.
Είχα περίπου μια βδομάδα που απείχα από οποιοδήποτε είδος άσκησης μέχρι που ξεκίνησα για μια απ τις συνηθισμένες μου ποδηλατάδες. Στα πρώτα 5 χλμ αναγκάστηκα να γυρίσω, γιατί ένιωθα ένα τράβηγμα στη μία γάμπα και καταλάβαινα πως αν ζοριζόμουν λίγο ακόμα θα πάθαινα κράμπα.
Έτυχε λίγο μετά το συμβάν, να ακούσω πως το πολύ νερό μπορεί να ευνοεί την παρουσίαση μιας κράμπας. Το θέμα είναι πως τη βδομάδα αποχής έπινα πάρα πολύ νερό. (μιλάμε για 7 κι 8 λίτρα ημερισίως)
Ηερώτησή μου είναι αν όντως μπορεί να "φταίει" το νερό.
Ευχαριστώ.