Αποστολέας Θέμα: πονος στο δεξι χερι  (Αναγνώστηκε 4683 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος SIFIS14

  • Περαστικός
  • *
  • Μηνύματα: 16
    • Προφίλ
πονος στο δεξι χερι
« στις: 20/02/10, 22:38 »
παιδια εχει 2 μερες που ποναω στο δεξι, στην παλαμη πανω απο τα δαχτυλα...
επαιξα αρκετες ωρες και ο πονος ηρθε ξαφνικα, ενω ειχα κανει ζεσταμα...
εχετε ιδεα τι μπορει να ειναι?
πως μπορω να προφυλαχθω?

ευχαριστω...

Αποσυνδεδεμένος Jezus

  • Εδώ είναι το σπίτι μου
  • *****
  • Μηνύματα: 3522
  • Φύλο: Άντρας
  • Got G.A.S. ???
    • Προφίλ
    • www.High-Gain.com
Απ: πονος στο δεξι χερι
« Απάντηση #1 στις: 23/02/10, 19:40 »
Aσε το μπασο για μερικες μερες και ξεκουρασε το χερι, αν δεν ηρεμησει τοτε ξαναμιλαμε.
Ριξε και μια ματια στα θεματα εδω-

Υγεία

καπου ηταν ενα θεμα σχετικα με τετοιους πονους και με φυσιολογια
Got G.A.S. ?
http://old.high-gain.com/myequip.htm

My equipment

http://myspace.com/cerberarec

Join me on Myspace

Αποσυνδεδεμένος BASSKILLER

  • Επισκέπτης
  • **
  • Μηνύματα: 47
    • Προφίλ
Απ: πονος στο δεξι χερι
« Απάντηση #2 στις: 03/07/10, 11:51 »
Ξεκούρασε το χέρι κ δές.Μήπως δεν έχεις σωστή θέση οταν παίζεις? :)

Αποσυνδεδεμένος Νίκος

  • Θαμώνας
  • ***
  • Μηνύματα: 159
  • Φύλο: Άντρας
    • Προφίλ
Απ: πονος στο δεξι χερι
« Απάντηση #3 στις: 03/07/10, 12:20 »
Τσέκαρε τη στάση όταν παίζεις και φρόντισε να είναι σωστή.
Δεν δοκιμάζεις να βάλεις και λίγο γυμναστικούλα στο πρόγραμμα;
Όχι βαράκια και τέτοια πράγματα όμως.
Ασκησούλες για πλάτη και αυχένα κυρίως.
Αν ο πόνος δεν υποχωρήσει να πας οποσδήποτε σε φυσικοθεραπευτή.
Blues ain't nothing but a good man feeling bad

Αποσυνδεδεμένος PunkeR

  • Επισκέπτης
  • **
  • Μηνύματα: 31
  • Φύλο: Άντρας
  • On my own~
    • Προφίλ
Απ: πονος στο δεξι χερι
« Απάντηση #4 στις: 04/07/10, 13:28 »
Φίλε το ίδιο πρόβλημα είχα και γω πριν κάτι μήνες με την μόνη διαφορά ότι εμένα το πρόβλημα ήταν στο αριστερό χέρι. Κάνε μερικές ασκήσεις για ζέσταμα προτού αρχίσεις να παίζεις και άσε για το μπάσο για 2-3 μέρες. Οι ασκήσεις είναι σημαντικές και μπορείς να αποφύγεις σημαντικούς τραυματισμούς όπως η τενοντίτιδα.

Αποσυνδεδεμένος parantox

  • Θαμώνας
  • ***
  • Μηνύματα: 167
  • Φύλο: Άντρας
    • Προφίλ
Απ: πονος στο δεξι χερι
« Απάντηση #5 στις: 04/07/10, 15:03 »
Συμφωνώ για τις ασκήσεις.

Προσωπικά κάνω το ζέσταμα που δείχνει ο τύπος
εδώ
κάθε φορά πριν πιάσω το όργανο, και νομίζω ότι βοηθάει. Για να πω την αλήθεια, μερικές φορές που δεν έκανα τις ασκήσεις νόμιζα ότι δε μπορώ να ανοίξω αρκετά τα δάχτυλα και γενικά να παίξω πιο άνετα.
They asked a guitar player to play with some dynamics and he said "What are you talking about, I'm playing as loud as I can!"...Heh, I tell that joke a lot.

Αποσυνδεδεμένος SIFIS14

  • Περαστικός
  • *
  • Μηνύματα: 16
    • Προφίλ
Απ: πονος στο δεξι χερι
« Απάντηση #6 στις: 11/08/10, 00:11 »
παιδια οντως η σταση μου δεν ειναι καθολου καλη... :(
εχω προβληματα με τη μεση και νιωθω ενα σχεδον μονιμο πιασιμο στον αυχενα...
θα ψαξω για ασκησεις μπας και βοηθησουν...
 
ευχαριστω μαγκες... :D

 

Σχετικά θέματα

  Τίτλος / Ξεκίνησε από Απαντήσεις Τελευταίο μήνυμα
20 Απαντήσεις
12645 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 08/08/07, 18:25
από gchoul
3 Απαντήσεις
1219 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 29/06/06, 18:20
από FAIRY-The return!
11 Απαντήσεις
3962 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 16/07/09, 21:30
από DimosBass
5 Απαντήσεις
1445 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 09/10/09, 00:39
από Αυτάρεσκο Καθίκι Isnogood
9 Απαντήσεις
22701 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 30/12/10, 09:14
από Shockrates
8 Απαντήσεις
29024 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 06/05/11, 15:16
από fedstog
4 Απαντήσεις
24860 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 29/09/12, 12:39
από jimmy1989
2 Απαντήσεις
1012 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 14/10/13, 11:55
από ivikos
11 Απαντήσεις
15358 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 21/03/15, 02:28
από Καθόδιος (φλουτσ)
4 Απαντήσεις
1184 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 30/10/15, 20:28
από animapura