Μηνύματα

1

Υγεία / Απ: Ενοχλησεις στους τενοντες

« στις: 01/12/08, 17:04 »

Σε ευχαριστω πολυ,ειλικρινα ανθρωποι σαν κι εσας βοηθαν πολυ εμας τους καινουργιους...με ανακουφιζει καπως αυτο που μου λες,θα ακολουθησω την συμβουλη σου αν και παντα κανω διατασεις πριν ξεκινησω,αλλα ισως καποια μερα το παρακανα... :-\ξεκουραση λοιπον... ;Dκαι παλι ευχαριστω!

2

Υγεία / Ενοχλησεις στους τενοντες

« στις: 01/12/08, 16:48 »

Καλησπερα παιδια,
Παιζω κιθαρα 3 χρονια αλλα "σοβαρευτηκα" τους τελευταιους 2 μηνες(καθημερινα η μελετη μου ειναι περιπου 2 μιση με 3 ωρες).αντιμετωπιζω το εξης προβλημα,πριν απο 3 εβδομαδες οπως εκανα μελετη στην κιθαρα ενιωσα καποιες ενοχλησεις στον τενοντα του καρπου του αριστερου χεριου.το λαθος μου ηταν οτι τις αγνοησα και συνεχισα.μετα απο 2 μερες αποφασισα να σταματησω για 3 μερες την κιθαρα.οταν την ξαναεπιασα αισθανθηκα και παλι τις ενοχλησεις και αποφασισα να σταματησω για 2 βδομαδες την κιθαρα.οταν περασαν οι μερες αυτες και ξεκινησα για μια ακομη φορα την μελετη διαπιστωσα οτι οι ενοχλησεις,αν και αμυδροτερες ηταν ακομα εκει.δεν μπορω να πω πως οι ενοχλησεις ειναι κατι ιδιαιτερα επιπονο αλλα επειδη φοβαμαι μην αυτο εξελιχθει σε τενοντιτιδα εχω αρχισει να σκεφτομαι το ενδεχομενο να παω σε γιατρο.αν καποιος απο σας εχει περασει κατι παρομοιο και ξερει η μπορει να προτεινει κατι πραγματικα θα με βοηθουσε.Ευχαριστω πολυ!