Αποστολέας Θέμα: Κολυμβητήριο και άσκηση στο σπίτι!  (Αναγνώστηκε 1706 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος Cryosin

  • Περαστικός
  • *
  • Μηνύματα: 11
  • Φύλο: Άντρας
  • When struggle is over,you'll see it's all worth it
    • Προφίλ
Πιστεύετε κάνει δουλειά η άσκηση στο σπίτι, όπως επίσης και το κολύμπι?! Σε ανάπτυξη μυών και καλή σωματική κατάσταση!

Perseverance makes the difference between success and failure!

Αποσυνδεδεμένος saved

  • Εδώ είναι το σπίτι μου
  • *****
  • Μηνύματα: 3368
  • play bass like a badass
    • Προφίλ
Απ: Κολυμβητήριο και άσκηση στο σπίτι!
« Απάντηση #1 στις: 22/08/15, 08:07 »
Οποιαδιποτε ασσκηση βηθαει.Φιλος μου εγινε τουμπανο στο σπιτι και οταν πηγε να σπουδασει πηγε γυμναστιριο και 20 χρονων 80-85 κιλα βαρουσε 150 κιλα παγκο.Και το πιο παραδοξο..ο πατερας μου νεος ηταν κολλητος με τον Ποζιδη που πηγε ολυμπιακους-παλη και μου Περιο με μονοζιγο και γυμναστικη στο σπιτι ηταν τερας..εξαλλου μην συγκρινουμε τις προπονησεις πριν 40 χρονια με σημερα..
The μπασό is the law

Αποσυνδεδεμένος modfori

  • Εδώ είναι το σπίτι μου
  • *****
  • Μηνύματα: 1797
  • less gain .. more grain!
    • Προφίλ
Απ: Κολυμβητήριο και άσκηση στο σπίτι!
« Απάντηση #2 στις: 22/08/15, 10:53 »
κατα τη γνώμη μου το κολύμπι είναι η καλύτερη άσκηση διότι γυμνάζει όλο το σώμα χωρίς κραδασμους που επιβαρύνουν κόκκαλα και αρθρώσεις
σε συνδιασμό με δυναμικές ασκήσεις (μονόζυγο, κάμψεις , κοιλιακούς κτλ) στο σπίτι μπορείς να έχεις πολύ καλή φυσική κατάσταση.

για να αποκτήσεις όγκο τα βαρη είναι μονόδρομος
Less Gain, More Grain!

Αποσυνδεδεμένος saved

  • Εδώ είναι το σπίτι μου
  • *****
  • Μηνύματα: 3368
  • play bass like a badass
    • Προφίλ
Απ: Κολυμβητήριο και άσκηση στο σπίτι!
« Απάντηση #3 στις: 22/08/15, 12:43 »
Υπαρχει και μια ακομα πολυ καλη επιλογη που σπανιως αναφαιρετε.Κρεμας εναν σακο του μποξ,τον κανεις τοπι στο ξυλο και βγαινεις 3 φορες κερδισμενος.Γυμναζεσε,ξεσπας και αφου εχεις βγαλει τα εσοψυχα σου πανω του,εχεις μια παρα μα παρα πολυ γαληνια ημερα  ;D
The μπασό is the law

 

Σχετικά θέματα

  Τίτλος / Ξεκίνησε από Απαντήσεις Τελευταίο μήνυμα
7 Απαντήσεις
1426 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 03/07/06, 02:35
από eleos* (Βάλια πια....)
31 Απαντήσεις
4936 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 07/06/07, 16:19
από alexandra*
22 Απαντήσεις
7090 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 12/11/07, 05:13
από Lo.Lee.Ta
21 Απαντήσεις
4898 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 19/07/08, 12:31
από GiorgosVolos
1 Απαντήσεις
1459 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 26/11/08, 00:07
από Moonchild_
0 Απαντήσεις
621 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 13/04/09, 19:15
από kostas chris
1 Απαντήσεις
1047 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 02/09/09, 22:48
από ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΠΕΛΛΟΣ
3 Απαντήσεις
1071 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 10/09/09, 06:29
από Crool
29 Απαντήσεις
5342 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 02/09/12, 16:10
από Tasos_G
2 Απαντήσεις
2852 Εμφανίσεις
Τελευταίο μήνυμα 10/07/13, 19:59
από Lo.Lee.Ta