Ειδικά θέματα > Υγεία

Μουσική Και Γυμναστική

(1/2) > >>

Dimitris12345:
Ο καθηγητής του πιάνου μου απαγόρευσε πριν λίγο καιρό να κάνω γυμναστική γιατί θέλει λέει πήχης του χεριού μου να είναι εντελώς χαλαρός, ώστε να μην πάθω καμιά τενοντίτιδα και φυσικά ώστε να βελτιωθεί το παίξιμο μου. Όταν λεω γυμναστική εννοώ βάρη με αλτήρες για δικέφαλο,πλατη,στηθος και όλα τα σχετικά.

Να η ερώτηση λοιπόν.
Θα μπορούσαν να συνδυαστούν με κάποιο τρόπο αυτά τα δύο? Δηλαδή κάποιος να γυμνάζεται ( Ολοκληρωμένο πρόγραμμα ) χωρίς παράλληλα αυτό να δρα αρνητικά στο παίξιμο του μουσικου οργάνου του, όποιο και να είναι αυτό.

Ευχαριστώ  0:)

Υπνοβάτης...:
Νομίζω ότι υπάρχει ακριβώς ολόιδιο θέμα :Ρ (Δεν είμαι και απόλυτα σίγουρος)

Dimitris12345:
Εγω γιατί δεν το βρίσκω? :P

tsirigotis:
http://forum.kithara.gr/index.php?topic=57840.0

Απόλλων:
O δάσκαλός σου δεν έχει άδικο. Από την άλλη πλευρά όμως μπορείς να κάνεις αρκετές ασκήσεις χωρίς να καταπονείς τους μύες των καρπών. Αυτό επιτυγχάνεται είτε επιλέγοντας τεχνικές που δεν απαιτούν χρήση του καρπού (οι αλτήρες δεν είναι ότι καλύτερο γι αυτό), είτε φορώντας ειδικά περικάρπια που προστατεύουν την άρθρωση και μειώνουν την καταπόνηση των μυών της περιοχής.

Πλοήγηση

[0] Λίστα μηνυμάτων

[#] Επόμενη σελίδα

Μετάβαση στην πλήρη έκδοση
Mobile View