Είναι πολύ πιθανό να χρησημοποιείς όλο το χέρι σου για την κίνηση, κάτι που είναι λάθος, και το κάνουν συχνά οι αυτοδίδακτοι. Προσπάθησε να σταθεροποέισεις το χέρι σου πάνω στην κιθάρα, ωστε να μήν κινείται από τον καρπό και πάνω. Βρες τον τρόπο να χρσιμοποιείς τον καρπό και τα δάχτυλα (περισσότερο καρπό στο strumming) ώστε να βγαίνει μια κίνηση φυσική και χαλαρή. Είναι καλή ιδέα η αλλαγή τέμπο, αλλα σε οποιαδήποτε ταχύτητα δεν πρεπει να σφίγγεσαι. Η αλλαγή τέμπο από μόνη της δεν λύνει όλο το πρόβλημα.
Όπως βλέπω, κάποιοι ήδη διαφωνούν. Το λες και μόνος σου όμως οτι σφίγγεσαι, οπότε πιστεύω πως πρέπει να το προσέξεις, γιατί η τενοντίτιδα δεν είναι κάτι που περνάει και φεύγει...