Οι φοβίες χαρακτηρίζονται από αδικαιολόγητο, υπερβολικό και παράλογο φόβο οι οποίες οδηγούν ένα άτομο στο να αποφεύγει συγκεκριμένες καταστάσεις ή όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με αυτές να τις βιώνει με πολύ έντονο άγχος.
Τα συμπτώματα των ασθενών με φοβίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
α) Αισθήματα φόβου, πανικού, τρόμου, φρίκης
β) Αναγνώριση του γεγονότος ότι ο φόβος που εκδηλώνεται, επεκτείνεται πέραν από τα κανονικά όρια για τη συγκεκριμένη απειλή που βιώνει ο ασθενής
γ) Οι αντιδράσεις είναι αυτόματες, εκτός ελέγχου του ασθενούς και στην ουσία κυριαρχούν στις σκέψεις του ασθενούς
Ταχυκαρδία, δύσπνοια, τρέμουλο και μια ακατανίκητη επιθυμία γρήγορης απομάκρυνσης από την κατάσταση που προκαλεί τη φοβία
δ) Ακραία, υπερβολικά μέτρα για την αποφυγή αντιμετώπισης της κατάστασης ή του αντικειμένου που προκαλεί τη φοβία
Μερικές απ' αυτές:
- Αγοραφοβία
- Κοινωνική φοβία
- Ακροφοβία (Υψοφοβία)
- Κλειστοφοβία
- Φοβία για τα ζώα
- Φοβία στο σκοτάδι κ.τ.λ.
Ο καθένας γνωρίζει καλύτερα μια φοβία που τον απασχολεί. Καλό είναι να μιλάει για αυτήν, να την αντιμετωπίζει.
Αν έχετε κάποια φοβία γράψτε γι' αυτήν και περιγράψτε τα "συναισθήματα", τις αντιδράσεις που φέρει
