Γενικά, το βράχνιασμα και ο πόνος σημαίνει όπως ήδη αναφέρθηκε, καθαρά λάθος τεχνική. Σωστή διαφραγματική αναπνοή χρειάζεται! Κάτι δηλαδή που μόνο με έναν δάσκαλο μπορεί να αποκτηθεί. Μπορώ να βοηθήσω σε αυτό, αλλά δεν είμαι δάσκαλος και σε καμία περίπτωση δεν μπορώ να αντικαταστήσω τον ρόλο του.